《健康NO.1》用深入淺出的方式推廣健康常識，解決您在生活上遇到的健康、醫療問題，由專家學者從專業的角度，以中醫與養生、醫學突破與疾病，另類療法、無毒生活四個主題切入，為每天忙碌的男、女上班族整理一套變健康的生活公式，讓觀眾在寓教於樂的節目中有所依循，每天只要一個小時，就能活得愉快又健康。