《舌尖上的心跳》生於烏鎮的平凡女孩林可頌，初中時因一次意外獲得了超凡的味覺。大學畢業後正當愛情與事業都落入低谷時，一次偶然的機會與華裔名廚江千帆相遇。因不明原因喪失味覺的江千帆，一直在尋找徒弟傳授廚藝。陰錯陽差下，林可頌不僅報名了廚藝大賽，還成了江千帆的徒弟，接受江千帆魔鬼般的嚴苛訓練。林可頌經歷多次失敗之後漸漸領悟到了一名廚師的初心，堅定了要做一名好廚師的夢想。憑藉執著與努力，最終在廚藝大賽中脫穎而出，由一個人群中沒有存在感的平凡女孩成功的蛻變成了萬人矚目的廚藝冠軍。與此同時，江千帆卻因不斷加重的病情面臨著生死抉擇。林可頌的積極樂觀，正直倔強，不斷感染著外表冰冷嚴苛的江千帆，在共同經歷了各種磨難和考驗中互補不足相互扶持，最終收穫了愛情。
第1集
杭州，亮舍酒店。來自英國的華裔廚神江千帆入住了酒店頂層套房。江千帆為人冰冷暴躁，對事業極盡嚴苛。他來到杭州是要召開品鑒會，招收一位徒弟。沒有人知道，開品鑒會背後的原因是江千帆的味覺出現了問題。酒店實習生林可頌偷溜進客房，居然在房間裡睡著了，被江千帆正好撞上。雖然林可頌想盡辦法彌補，還是被江千帆投訴。生在烏鎮的林可頌今年24歲，善良甜美，暗戀的男生宋意然是亮舍酒店繼承人，林可頌想做他愛情的終結者，一直找不到機會和他表白，只好做了十年的哥們。
第2集
宋意然和林可頌帶著江千帆去品嘗烤魚，菜品被江千帆一眼看出加了添加劑。宋意然不信，和江千帆打賭，三人決定夜探後廚。是夜，三人在餐廳廚房遍尋也沒有找到添加劑，反而被店員發現，情急之下，江千帆和林可頌跌入水池，林可頌憑藉水裡的味道找到藏在池底的添加劑。江千帆更加肯定林可頌的味覺。江千帆有意把林可頌留在身邊，前女友兼合夥人伊麗絲堅決不同意。江千帆卻在這關頭病倒了。
第3集
林可頌的妹妹林小羽和其父在上海開了一家餐廳，林可頌到了上海就和他們住在一起。宋意然也到了上海，一餓肚子就想起了林可頌。林可頌激動極了，讓小羽做好飯菜，準備趁給宋意然送飯的機會完成十年來的心願----向他表白。到了宋意然的新家，卻遇到楚婷送來的頂級餐廳美食外賣，林可頌忽然看清自己和宋意然從來不是一個世界，無比難過。她渾然不知，此時的江千帆正在著急的尋找著她。
第4集
林可頌因為對調味料不熟悉，在賽場上表現一團糟。沒想到比賽居然直播評委品嘗打分環節，林可頌的番茄雞蛋因為太差被評委戲稱“地獄料理”，而林可頌本人被稱為“惡龍公主”。林可頌一下成為媒體熱點，江千帆在電視前見到林可頌，欣喜若狂。伊麗絲的弟弟維克特是今年比賽的熱門選手，兩人的母親昆廷夫人是美食帝國昆汀集團的掌門人，昆廷夫人有意讓江千帆收維克特為徒，江千帆卻力排眾議，將林可頌收為門徒。昆廷夫人記恨在心。江千帆把她帶回家中，開始賽前一個月封閉培訓，並定下嚴格的規矩，把林可頌嚇壞了。
第5集
林可頌早上四點被江千帆抓起來做運動，六點正要去吃早飯，又因為著裝太隨便被勒令去換衣服，好不容易等林可頌打扮得體回到餐桌，江千帆告訴她已經結束了，下次想吃就要按時。林可頌餓著肚子開始第一天的訓練----盛鹽。林可頌面對枯燥訓練很快就沒了耐心，江千帆毫不留情的懲罰，讓林可頌一天沒吃上飯。林可頌突然間失聯讓宋意然很擔心，來到小羽家才知道林可頌的奇遇。
第6集
林小羽終於等到導師的錄取通知，卻是她看不上眼的伯里斯，林小羽很失望。在第一次見面中，伯里斯以一道和林小羽一模一樣、做法卻精準過她千倍的菜式，令林小羽心服口服，決定拜師。在伯里斯的挑撥下，林小羽對林可頌的仇恨也燃燒起來，在網路上跟林可頌正式宣戰。林可頌很著急，但江千帆依然只讓她練習盛鹽。宋意然上門找江千帆興師問罪，為什麼要折磨林可頌。兩人吵了半天才發現林可頌偷偷跑了。維克特很詫異江千帆沒有選擇自己，而選擇一個名不見經傳的女孩。他決定親自上門，試探一下林可頌到底是何方神聖。
第7集
維克特來到小羽家，誤把林小羽當成林可頌，提出挑戰。當他知道面前的人不是林可頌時，不屑的準備離開，這徹底激怒了林小羽。李彥送來了江千帆常用的精油，也帶來江千帆要給宋意然的禮物。原來江千帆知道宋意然是軍事迷，為了讓他遠離林可頌，不影響她的訓練，送給他一份“軍事體驗之旅”。林可頌嘴饞偷吃了昱軒的點心，無意透露其中有甜味，江千帆突然火冒三丈，向伊麗絲問罪，才知道昱軒的點心果然被偷偷加入了糖，這違背了江千帆拒絕一切甜味的原則。江千帆天沒亮就帶林可頌出門挑選食材，聽著他如數家珍的講述食材的種種奧秘，林可頌大開眼界。在海邊選魚時，林可頌和江千帆要的魚都被人提前買光，是維克特前來挑戰。
第8集
維克特出神入化的刀工把林可頌看的眼花繚亂，她甚至還沒開始學習這項技能，對手就已經如此強大。幸而得到江千帆的幫助，挫了維克特銳氣。林可頌感受到差距，大受刺激，回家就向江千帆求教，看到江千帆滿是傷痕的手，才領悟學廚的不易。江千帆教林可頌做金汁菊花魚，被林可頌指出鹽放多了，江千帆猛然發現自己失去了對鹹味的感知，恐慌又絕望。林可頌卻渾然不知，只是猜不透為什麼江千帆能一眼看出自己做的魚和他的不同，江千帆帶她去了昱軒。林可頌從江千帆親自做的料理中體會到作為廚師的初心，感動得留下眼淚，她第一次堅定了自己的夢想，要做一個好的廚師。兩人關係也變得緩和，越發靠近。
第9集
半夜，江千帆被噩夢驚醒，跑進廚房把調味料塞進嘴裡，依然沒有味覺。林可頌聽到異樣的聲音，但她不知道那是江千帆把頭埋在枕頭裡發出的痛苦嘶喊。江千帆想出彌補的辦法，就是讓林可頌用表格的方式詳細記錄料理的各種味道，林可頌很高興，以為江千帆要傳授自己秘笈。伊麗絲告訴江千帆，美食家馬可在昱軒定了位。馬可出了名的刁鑽，這次要求做“膏蟹釀香橙”，但是隨行的小孩對膏蟹過敏，這就要江千帆想辦法了。江千帆做了兩個吃起來一模一樣的“膏蟹釀香橙”，要林可頌記錄下來。
第10集
宋意然的哥哥宋亦森一直催促他對楚婷要加倍用心，宋意然很討厭哥哥的監視，提出和楚婷搬出去住。馬可如期來到昱軒，江千帆親自烹調菜肴招待這桌客人。馬可的孩子誤食蟹肉，正當眾人著急時，江千帆宣佈其實所有人的蟹肉都是代替品，孩子沒有任何危險。馬可對江千帆五體投地，江千帆出色完成了這桌美食，和林可頌在合作中更信任對方，這使得還愛著江千帆的伊麗絲很難受。楚婷發現宋意然搬進新居後心思全在林可頌身上，大為吃醋。宋意然怎麼解釋也沒用，此時卻突然接到江千帆電話，要邀請他們來家中吃晚飯。
第11集
謝醫生發現江千帆生病的時間點約在七個月前，向伊麗絲說了自己的困惑，伊麗絲告訴他江千帆這七個月新增加的習慣是睡前用精油，並答應把精油給謝醫生查看。布魯越發喜歡小羽，但小羽想的只有戰勝林可頌，看也不看布魯。伊麗絲和江千帆在海邊祭奠恩師，伯里斯也到了。伯里斯處心積慮給了江千帆一個生日蛋糕，但被伊麗絲識破，一把打掉他的蛋糕。江千帆送伊麗絲回家，伊麗絲突然抱住江千帆要求復合，江千帆尷尬地逃走，伊麗絲依然不甘心。林可頌在日常點滴裡，漸漸不自覺對江千帆生出感情。江千帆的生日是外出和伊麗絲度過的，林可頌失落又妒忌，忍不住猜測他們的關係到底如何。
第12集
在下班後的酒館裡，江千帆向伊麗絲表明自己不是對她沒有興趣，是對廚藝以外的所有事情都沒有興趣，伊麗絲百感交集。伊麗絲給了李彥一筆錢，要他偷出平時交給江千帆使用的精油，但沒告訴他原因。為了錢李彥只好硬著頭皮去做。在江千帆家，李彥撞上正在熬夜練習刀工的林可頌，李彥慌亂中逃跑，但林可頌感覺這個小偷的背影很熟悉，猜測是李彥。林可頌瞪著眼睛不敢睡覺，無奈只好到江千帆的房間，江千帆讓她睡在沙發上，宋意然知道江千帆家進了賊，很是放心不下林可頌，一晚上都在惦記，楚婷很不高興。林可頌告訴他自己睡在江千帆房間，不便電話。宋意然更睡不著了。伊麗絲一早送來早餐，在粥裡加了給江千帆的解藥，林可頌嘗了一口，覺得裡面的味道很奇怪。
第13集
林可頌突飛猛進的同時，林小羽也在發了狠地學習，仇恨讓她忽視了對她頻頻示好的選手布魯，但布魯對小羽情真意切，兩人如同一對歡喜冤家。林叔叔看著兩姐妹反目成仇，很是心痛，想方設法阻止林小羽繼續被仇恨驅使。林可頌半夜失眠，在江千帆書房拿了精油燈助眠，不小心把精油灑在皮膚上，突然過敏暈倒。江千帆焦急地送她前往醫院，謝醫生查明林可頌是精油過敏，發現精油成分和伊麗絲交給自己的很不同，遂對伊麗絲起了疑，自己開始偷偷調查。江千帆因為毒藥的事情，開始對身邊一切人都抱懷疑態度，解雇了忠心耿耿的妮娜。林可頌很難過，覺得江千帆不近人情。
第14集
兩人吵架後林可頌想退賽離開，卻被江千帆告知，當初簽下的合同裡有一條是三年內不能解除關係。林可頌對江千帆的卑鄙手段恨得牙癢癢，但是毫無辦法，只能消極對抗，故意給他添不少麻煩。宋意然不明白林可頌為什麼還不離開江千帆，楚婷再也忍不了宋意然對林可頌的過度關心，兩人分手。昆廷夫人知道了精油事件，一下猜到是伊麗絲下了毒。伊麗絲流淚悔恨，昆廷夫人趁機要求她把昱軒的股權全部掌握在自己手裡，無論使用什麼方法，伊麗絲不願意，但更不願意把這一切拱手想送給林可頌，她猶豫了。
第15集
布魯很擔心被關在家中的小羽，想了辦法和她聯繫上，又假裝快遞員把她帶出了門，林叔叔氣得沒轍。布魯為了小羽偷偷闖入師傅黃石的店，小羽很緊張。但黃石不僅沒有譴責，還鼓勵布魯好好追小羽，輕鬆的氛圍和伯里斯截然不同，小羽玩得很開心。宋意然在大哥的撮合下，和楚婷重新和好，但兩人依然有說不出來的彆扭。比賽發佈會臨近，但林可頌還是消極怠工，江千帆只好想出辦法讓維克特上門挑戰，果然激發起了林可頌的鬥志。昆廷夫人知道這是江千帆的主意，伊麗絲雖然心裡不悅，但還是沒有阻攔。林可頌在發佈會現場被江千帆逼出勇氣，喊出要變成降龍公主的決心，江千帆很高興。與此同時伯里斯處心積慮，要當眾給江千帆難堪。
第16集
發佈會上，伯里斯果然來找麻煩，在直播中宣佈要揭發江千帆味覺失靈的大秘密，調了酒給江千帆，要他說出酒中配料。沒想到江千帆對答如流，伯里斯自討沒趣，但百思不得其解。第一場比賽在即，選手們紛紛在導師的幫助下尋找食材。江千帆和伊麗絲說好，兩人要分別帶林可頌和維克特找不同的野菜。江千帆也間接向林可頌證明自己味覺沒有問題，林可頌暗自鬆了口氣。是夜，江千帆和林可頌搭帳篷一起住在夜外，林可頌心裡小鹿亂撞。宋意然為了避免楚婷再次不高興，有意隱瞞了林可頌馬上要比賽的事，但楚婷主動給林可頌送了花籃，宋意然喜出望外，兩人甜蜜如初。
第17集
在第一場比賽前，林小羽為了恐嚇林可頌，送了她被開膛破肚的布娃娃，江千帆動怒，和伯里斯大打出手。選手們要用自己準備的野菜烹飪，林可頌上場後打開袋子才發現菜已經被維克特掉包。林可頌只好硬著頭皮繼續做下去，果然做得一塌糊塗，而林小羽成績遠在她之上。直播被林可頌父母看到了，他們震驚之餘又見林可頌被林小羽比了下去，覺得丟臉極了，要去上海把林可頌帶回來。林可頌第一場比賽慘敗，心情極差。宋意然買了很多鮮花假裝匿名粉絲送過去，還寫了一封情真意切的匿名信，林可頌情緒總算好了一些。但楚婷又不高興了，和宋意然冷戰，宋意然摸不著頭腦，很是委屈。
第18集
江千帆讓林可頌煮一餐飯給父母吃，林可頌沉下心來，把一個月來所學全部展現在菜裡，父母吃了很震驚，沒想到林可頌變化如此之大。林可頌哀求父母讓自己留下來，再挑戰一次，父母同意了，反思之前是不是自己太不瞭解女兒了。伯里斯要來昱軒挑戰江千帆，所有人都知道江千帆的新菜有問題，但誰也不敢說。伊麗絲故意求助林可頌，給她吃了江千帆的新菜，兩人都察覺出了問題。要林可頌想辦法改進這道菜。於此同時，大麥和後廚人員已經公然不滿江千帆的專制，被江千帆發現了，大麥乾脆和江千帆撕破了臉。經理私下告訴大麥，大家都很不滿意江千帆，已經有其他餐廳要挖自己跳槽過去了，勸大麥一起走，大麥有點動心。
第19集
李彥的母親欠了大筆賭債，無論李彥多麼努力賺錢也填不滿。情急之下，李彥敲詐伊麗絲一百萬，伊麗絲害怕他告訴江千帆真相，只好給錢。伊麗絲不想把合同給昆廷夫人，害怕真的會害了江千帆，但昆廷夫人還是搶走合同。宋意然全身心都投入到給林可頌加油打氣的事上，把身邊所有朋友都發動起來，卻不知道有人無意把楚婷也拉進加油群裡。楚婷看到宋意然給林可頌匿名寫的長文，認定那是一封情書，兩人吵起來，氣急分手。宋意然開始重新審視自己對林可頌的感情。江千帆酒醉醒來記不清昨晚的事，翻查屋裡監控發現自己帶伊麗絲回家了。江千帆直白地告訴伊麗絲，如果她希望，那自己願意對她負責。
第20集
伊麗絲心中愧疚，拒絕了江千帆的建議。她只希望從昆廷夫人處拿回轉讓協議，被昆廷夫人拒絕。第二場比賽來臨，江千帆貼心地為林可頌做了許多準備，林可頌很感動。賽場上，大家各自使出絕活，伯里斯和江千帆場下觀戰，回憶起過去一起學習的日子，亦敵亦友的兩人喝起酒來。林可頌沉著冷靜，本來發揮失誤，卻靈機一動，做出了驚豔的作品。到了後臺，林小羽出言不遜，惡語傷人，林可頌和林小羽扭打起來，被組委會下達處分。林叔叔知道了處分的事，把兩姐妹叫回家一通管教。江千帆不放心，非要同往。電話那邊偷聽著現場對話的林可頌父母，很是認可江千帆對女兒的袒護。
第21集
從叔叔家出來，林可頌心情還是不好，江千帆帶她去吃小籠包，感受酸味的作用。兩人說到轉身末季的改進方法，江千帆才知道是伊麗絲算計了林可頌。宋意然把林可頌騙到自己的公寓，想給她開一個驚喜派對，林可頌表示要趕緊回去準備比賽，卻無意中得知網路上的匿名信就是宋意然寫的，很是慌亂。她因為練習渾身酸痛，找藥吃的時候誤吃了謝醫生給的解毒藥。林可頌從藥中嘗出一種特殊的酸味，她把這件事告訴了謝醫生，謝醫生內心大驚。
第22集
要進行酸味的比賽了，江千帆請伊麗絲來教導林可頌一道她的獨門絕藝。林可頌根本發揮不好裡面紅酒的味道，看見伊麗絲又有才華，又會向江千帆撒嬌，心裡嫉妒得很。小帕匿名給伊麗絲寫了一封信，暗暗點明要伊麗絲注意後廚。伊麗絲敏銳地看出信中的意思，告訴了江千帆。面對大麥發難，江千帆難得大度地承認自己在本季新菜上有了嚴重失誤，主動提出將其撤下菜單，並虛心徵求大家的意見。這一舉動讓眾人心中溫暖，緩和了反彈情緒。
第23集
江千帆告訴林可頌，伊麗絲之所以把這道菜做得這麼好，是因為她成熟、聰明、有風情，自己就是紅酒一般的女人。他讓林可頌體悟這一點，希望她在比賽中的菜品能做出她自己。宋大哥逼著宋意然向楚婷求婚，宋意然才發現這場聯姻背後另有隱情。酸味比賽開始了。賽場上的林可頌經過深思熟慮，決定用在杭州讓她柔腸百轉的糖葫蘆『做出她自己』。菜品中包含著她十年暗戀的故事，獲得了極大成功。但她公然打破江千帆的禁令，陷入退賽危機。
第24集
美食家馬可再度到來，點名要嘗嘗江千帆的新菜。林可頌暗戀的故事打動了她的父母，兩人第一次覺得自己從不瞭解女兒。林可頌坦白告訴他們，自己暗戀的人明天就要向另一個人求婚了。李彥不斷勒索伊麗絲，被謝醫生知道了，和李彥發生衝突。江千帆趕走林可頌之後，覺得無比孤獨。他強打精神，決定繼續開發新菜。伊麗絲來幫忙，卻完全沒法像林可頌一樣精確地將食物的味道量化。
第25集
林可頌去向叔叔告別，小羽得知她要退賽離開江千帆了，決定和林可頌和解。宋意然猶豫再三，終究沒有向楚婷求婚，林可頌在他心裡的份量越來越重，他不知道自己喜歡的到底是誰，更不願意在他和楚婷的感情中摻雜別的因素。宋意然躊躇之中來到江千帆家，看到林可頌做的糖葫蘆，懷疑林可頌所說十年暗戀的正是自己，江千帆證實了他的猜測。知道宋意然並沒有求婚當下，江千帆才明白，在事業上、感情上，他都已經離不開林可頌了。
第26集
林可頌心理壓力太大，常做噩夢，江千帆和她談心，兩人證實彼此心意，師徒默契都非對方莫屬。為了林可頌的安全，江千帆和她換了床，無意間發現林可頌把自己的筆記本落在枕頭下，上面有林可頌的學習心得，更有她和江千帆之間一次次生氣與甜蜜的記錄。江千帆偷偷在上面加了一筆，兩顆心靠得更近了。江千帆終於給湯瑪斯打了電話，提出重新參加比賽的決定。小羽賽前突然說要和林可頌談談，開著車把她帶到了無人的河邊，自己回了賽場。
第27集
鹹味比賽要分析大賽主席湯瑪斯做出的一道八寶鴨的原料並加以複製，味覺正是林可頌的強項，她準確地嘗出了每一種原料，但做到一半，她忽然把半成品倒了，所有看到這一幕的人都感到困惑。黃石告訴布魯，得讓小羽摔個跟頭，摔得痛了，才知道反思。而黃石自己，則忙著追昆廷夫人，布魯看破兩人的曖昧，也樂得成全師父。林可頌挺進四強，有些過度自信了。不但練習時候心浮氣躁，還想請假回烏鎮去參加同學聚會，江千帆對她很不滿意。
第28集
宋意然來找林可頌，兩人終於把十年來的感情互相訴說明白。但林可頌此時已經不是那個青澀的少女，她早已有了廚藝作為自己畢生努力的目標，也早已把宋意然完完全全地放下了。江千帆帶林可頌重回舊地找尋食材，和過去相比，林可頌越來越熟悉這些食材，也真的愛上廚藝。江千帆對她也是處處寵溺，兩人之間彌漫著相知相惜的浪漫。林可頌很擔心對宋意然變心的自己，是不是一個壞蛋。江千帆告訴她，只有和對的人在一起，才會感覺一切都對。
第29集
林可頌知道自己又無意中傷害了敏感的江千帆。她給江千帆打電話發訊息都沒有回音，坐立不安。謝醫生和伊麗絲去見李彥，李彥卻不要他們的錢了。他答應不再騷擾伊麗絲，還會慢慢還錢。宋意然感歎林可頌成長之迅速堅決，決心不再做一個沒心沒肺的富家子弟，自立自強。林可頌實在放心不下，便去昱軒樓下等江千帆，把自己多日來對江千帆的保護、心疼、小心和艱難都對江千帆訴說。面對這樣真摯而滾燙的善良，江千帆心中充滿了信任和感激。
第30集
林可頌和江千帆在生活中樂趣多多，曖昧的誰也不說破，倒是別有一番甜蜜。大麥告訴江千帆，知道了他味覺的秘密，但會為他保密，因為江千帆對自己的仁義感動了他。為了慶祝林家姐妹挺進四強，林叔叔推出了全場五折的活動，引來了不少新老客人。林叔叔不想耽誤小羽的訓練，親自下廚，卻引發了腰傷舊疾。林可頌著急得想去叔叔家幫忙，江千帆提出自己也去陪著她，林可頌高興極了。
第31集
小羽直到營業時間過去，才回到家裡，自告奮勇炒了獨門的炒飯，暗中在江千帆的碗裡加料，並拍下影片記錄一切。伯里斯欣喜若狂，廚神失去味覺，這個勁爆消息一下子傳開了，記者圍住了江千帆的家。江千帆知道避無可避，要伊麗絲請記者來，準備自己親自說明情況。在記者招待會前一夜，江千帆拿出一封推薦信給林可頌，準備把她推薦給法國藍帶學校進修。就算自己從此難在廚藝界繼續走下去，也要林可頌好好學習成為一個真正的廚師。
第32集
記者會如期在江千帆家舉行，記者們圍住了江千帆，把矛頭指向他不誠信、隱瞞關鍵事項，不但質疑他的導師資格，更質疑他有沒有資格做一名廚師。伊麗絲氣急，認為一切都是林可頌造成的，如果沒有她帶江千帆回叔叔家，小羽根本沒機會製造事端。但林可頌取出江千帆和她一起製作的味道量表，告訴大家江千帆沒有了味覺依舊能精準地把握食物的味道。記者們並不相信，當場炒了一道宮保雞丁，讓江千帆複製。
第33集
湯瑪斯對影片事件痛心疾首，他邀請伯里斯和江千帆一起到他那裡，把事情說清楚。伯里斯通過兩人的講述，才知道當年自己出走之後，蒙哥馬利並不是如自己所想，反而為伯里斯操碎了心。宋意然和楚婷一起上課，慢慢發現原來楚婷有那麼多優點自己從未瞭解，越發生出敬佩。風波過去了，林可頌以為一切平穩，今後就是無憂無慮的日子了，但事與願違，江千帆突發性失明，而且一次比一次持續時間長。江千帆沒有告訴林可頌自己的情況，他太留戀能看到她的日子了。
第34集
賽場上，林小羽高傲地對林可頌叫囂著，林可頌拿什麼材料，她也跟著拿。江千帆只管盯著林可頌看，戀戀不捨。在烹飪階段，林小羽過於心急，用高純度白酒噴烤食材，引起失火，林可頌立刻撲上去救她。林可頌父母前來看望小羽，家人們對小羽的愛，讓表面堅強其實遍體鱗傷的小羽感到一絲安慰。江千帆在為自己失明後的情況做著最差的準備，主動拿出轉讓合同，要把兩家昱軒轉給伊麗絲。
第35集
林可頌很驚愕江千帆的情況如此嚴重，心痛不已，但在江千帆面前，她只能打起百倍精神，照顧著他。小羽需要輸血，餐廳裡所有人都爭先恐後要獻血給她，小羽很受感動。伯里斯忍不住愧疚探望小羽，希望小羽知道，之前是自己錯了，其實恨並不能支撐人走下去，他希望自己和小羽都能改變對待世界的方式。小羽被家人和餐廳的人們溫暖著，開始理解伯里斯的話。昱軒宣佈江千帆因病失明，員工惶惶不安。
第36集
林可頌媽媽擔心因為江千帆失明，將來會給林可頌帶來不便，但林可頌堅定的要和江千帆在一起，陪他度過難關。江千帆請謝醫生假裝成其他餐廳經理，要挖角林可頌，以此試探林可頌的真心，但被林可頌斷然拒絕。伯里斯登門拜訪，江千帆以為他是來奚落自己，沒想到伯里斯拿出當年蒙哥馬利日記的最後一頁，江千帆意識到，如果自己不原諒伯里斯，就會像他一樣，沉溺於過去，失去當下的快樂。湯瑪斯給了江千帆兩個選擇，要不因為失明離開決賽，要不選擇繼續。
第37集
江千帆和林可頌積極準備決賽，但是江千帆畢竟失明，甜品也是多年不碰，大家都擔心以林可頌薄弱的基礎，如何應對強勁對手。伊麗絲收到郵件，有一種新的藥研製成功，可以救治江千帆。但謝醫生告訴她，這種藥的治療過程非常痛苦，非常人所能承受。昱軒人人自危，只有大麥希望大家在最黑暗的時刻頂住，做昱軒真正的脊樑。比賽前夜，林可頌發現江千帆竟然很緊張，林可頌把之前江千帆的話回贈給他，做菜是為了做自己，輸贏不重要，兩人互相安慰著。
第38集
比賽開始，江千帆要在完全失明的狀態下比賽，而且對一切器具都不熟悉，全場觀眾都為他捏了把汗。昆廷夫人和維克特珠聯璧合，江千帆和林可頌也不甘示弱。林可頌借用作品的寓意表達了對江千帆的敬佩和愛，兩人惺惺相惜。江千帆給了林可頌法國藍帶的錄取通知，並告訴她，自己也要和她一起去進修，但要先為他保密，別告訴其他人。林可頌天真地相信了，並且開始暢想著兩人搬去法國生活的未來。而江千帆卻告訴伯里斯，自己要隨他出海。
第39集
伊麗絲還是花重金買了藥，謝醫生認為這是剛研發的新藥，安全性很低，不能讓江千帆冒險。伊麗絲卻認為應該由江千帆自己選擇。江千帆重新請回妮娜，林可頌很高興。兩人去看了第一場電影。黃石強顏歡笑送昆廷夫人去機場，在分別的最後一刻，昆廷夫人告訴黃石，她很快就會回來，黃石大喜過望。林可頌為去法國做著積極準備，妮娜卻告訴她，江千帆不見了，兩人都慌了神。林可頌想起江千帆的話，猜到他可能在什麼地方，趕緊獨自去找他。
第40集
伊麗絲通過監視錄影發現，江千帆偷偷拿走了她抽屜裡的藥物。林可頌終於找到了因為極度痛苦陷入昏迷的江千帆，把他送進醫院。李彥被捕了，伊麗絲也再難承受自己毀掉江千帆的事實，走進警局自首。宋意然重新追求楚婷，誠摯和努力終於打動了她，兩人決定從養一條小狗開始。小羽也接受了布魯，還要跟他回國見父母。江千帆恢復了昱軒的甜品菜單，因為，他發現糖一直都在他身邊。