十年前，十五歲的徐來在惠寧旅遊，因突發地震被困。生死邊緣，一束光照亮了黑暗的廢墟，在此救援的消防新兵靳時川帶著搜救犬“追風”救出了徐來，並撫慰她心裡的陰影。身心被照亮的少女徐來對靳時川有了不一樣的情愫。救援任務完成，靳時川歸隊前，徐來抓著靳時川的衣角不肯鬆開，約定“十年後我會去找你”， 靳時川安慰答應。
十年光景，清風徐來，當初那個獲得新生的徐來學成歸國，成為懷港市電視臺新聞部的一名記者。十年後的靳時川已是懷港市消防救援大隊特勤一站的站長。兩人在高速路事故現場不期而遇。

十年前，徐來不幸遭遇地震，就在生命垂危之際，參與救災的靳時川和搜救犬「追風」找了她，把奄奄一息的徐來救了下來。徐來醒後與靳時川立下十年之約，十年後她會去找他。
十年後，留學歸來的徐來成為懷港電視臺的記者。一天，接到電視臺的指示，前往突發事故做報導。十年後的靳時川已經是懷港消防特勤一站站長，訓練途中接到的國道車禍警情，全體成員立即出動救援。
徐來與攝影師搶先抵達現場，徐來的前輩江心隨後趕到，擅自跨越封鎖線去拍攝。現場再次發生爆炸，徐來衝進事故現場找尋攝影機，不料自己身陷險境，幸好被靳時川及時救下。

十年前，徐來不幸遭遇地震，就在生命垂危之際，參與救災的靳時川和搜救犬「追風」找了她，把奄奄一息的徐來救了下來。徐來醒後與靳時川立下十年之約，十年後她會去找他。
十年後，留學歸來的徐來成為懷港電視臺的記者。一天，接到電視臺的指示，前往突發事故做報導。十年後的靳時川已經是懷港消防特勤一站站長，訓練途中接到的國道車禍警情，全體成員立即出動救援。
徐來與攝影師搶先抵達現場，徐來的前輩江心隨後趕到，擅自跨越封鎖線去拍攝。現場再次發生爆炸，徐來衝進事故現場找尋攝影機，不料自己身陷險境，幸好被靳時川及時救下。

徐來的《平凡英雄的一身雞毛》另闢蹊徑，去偉光正的宏大視角，轉而用在地化的社會救助事件，展現消防員們身上更加真實的一面，專題文章一經發佈，讓市民對消防員們再次建立起信任和愛戴，獲得不少網友點讚，取得內部點閱第一的好成績。
消防站眾人也紛紛傳閱，此時的隊員們已經沒有當初對徐來的排斥，對新聞稿裡的內容津津樂道引以為豪。靳時川發現報導中有他十年前參加地震救援的描述，當時他是新兵被臨時派遣支援，徐來怎麼知道他進消防一站之前的事？靳時川第一次對徐來的身份產生好奇。靳時川手下的隊員陸方奇被靳時川派去，頂替靳時川完成上級安排的相親「任務」。

靳時川曾經救下的跳樓少女來找靳時川報恩，徐來表示自己才是靳時川的預備家屬。靳時川則詫異不已什麼時候有了約定？徐來認真回應，卻發現靳時川已經把十年前的事忘得一乾二淨。經此一事，徐來決定儘快採取行動。
徐來設計讓靳時川見到她親自訓練的搜救犬「平安」，靳時川這才得知徐來曾是地震倖存者，並且她為了紀念自己當年被搜救犬所救，專門考取搜救犬訓犬師資格證。與此同時，「平安」也讓靳時川想起他永逝的搜救搭檔「追風」。徐來在靳時川面前故意落下錢包，錢包裡放著「追風」小時候的照片，靳時川看到照片才想起，徐來是十年前自己從地震中救出的女孩……。

老舊社區火災，徐來聽說靳時川被困，焦急萬分，衝進火場把空氣呼吸器交給靳時川，在爆燃襲來之時，靳時川在關鍵時刻護住徐來，兩人一起跳到前來營救雲梯車上，從火海中逃出生天。
靳時川忍著傷痛指揮收尾工作，徐來擔心靳時川的傷勢，靳時川卻時刻心繫安危，堅持坐鎮現場，將受傷的隊員挨個送上救護車。徐來把靳時川硬是拉上霍岩宗的車，要送靳時川去醫院。路上，霍岩宗得知靳時川就是徐來這十年一直念念不忘在找的意中人，有些震驚。
三人來到醫院，卻遇到了靳時川的相親對象——醫生臧秋。偶然的機會下，徐來發現靳時川竟然與臧秋是老相識。

徐來本著社會關懷的精神，就老舊社區著火一事做了專題報導。徐來回訪時發現，不僅僅她關注著火災後續，靳時川同樣也在救援後，默默地探望照顧社區的孤寡老人。徐來越發認定這個善良正直的男人，值得她用盡全力去爭取。
靳時川邀請徐來吃飯，徐來驚喜不已。席間，徐來再次表達對靳時川的感情並非只是報恩，而是出於愛。徐來被拒絕，借酒消愁，帶著醉意表達著自己十年來不顧一切的愛，並借醉吻了靳時川……被奪走初吻的靳時川目瞪口呆，他為人傳統單純，然而此時徐來卻消失了，靳時川陷入鬱悶之中，消防隊員都覺得靳時川有點魂不守舍。

徐來對靳時川故作冷淡，專心指導隊員訓犬，而靳時川在工作之外竟然會想到徐來。訓犬課結束後，靳時川約徐來晚上討論工作安排。兩人開會討論訓犬計畫時，出現打雷，徐來一把把頭靠近靳時川。靳時川這才得知徐來因小時候的地震經歷害怕打雷的黑暗環境，輕聲安撫徐來。
會後遇上雨天，靳時川折返去找徐來，主動用外套為徐來撐起一片天，兩人雨中奔向宿舍。幾次近距離接觸中，靳時川並未察覺自己不知不覺中已經越來越在意徐來，而這一切，都在徐來的計畫當中…… 訓練初期，陸方奇不慎被犬咬了屁股，關鍵時刻陸方奇的犬「小黑」挺身護主，徐來冷靜指導陸方奇對「小黑」下達止戰命令，順利引導陸方奇降伏。經此一事，靳時川不禁對徐來刮目相看。

劉旭和張洋發現犬丟失後急忙找到徐來，徐來眼看天馬上要下雨擔心犬們，跟劉旭一起上山分頭尋找，卻遇上大雨，徐來不慎拐了腳掉進山溝裡。靳時川得知徐來上了山，不顧一切來找徐來。兩人在山頂的營地歇腳，徐來再一次剖白心意，靳時川不知所措，卻細心照顧著受傷的徐來，兩人的距離漸漸拉近……
徐來因為淋雨發燒，靳時川帶徐來到醫院，誰知輪班的醫生竟然是臧秋。霍岩宗來醫院探望徐來，徐來問霍岩宗願不願意再幫她逃一次，她想回訓練營。霍岩宗送徐來回到搜救犬基地，故意讓靳時川誤會自己和徐來的關係，靳時川彆扭吃醋，徐來點破靳時川在意自己，靳時川否認，徐來卻從靳時川外套裡拿出之前送給靳時川的髮圈，表示不扔就代表在意。靳時川回來之後看著髮圈心煩意亂，丟進垃圾桶又自己費勁撿回來，一顆直男之心顯然已經慢慢淪陷……

徐來氣憤不已，不吃飯在房間裡生悶氣。霍岩宗正好來看徐來，兩人憶起往事，談笑甚歡。靳時川擔心徐來餓肚子，親自去廚房做番茄雞蛋麵，想為白天的事道歉，卻被「平安」引導他往訓練營外走……
「平安」帶靳時川找到徐來，靳時川見徐來和霍岩宗親近，誤會兩人關係，吃醋離開，徐來連連忙跟上，卻又被吃醋嘴硬的靳時川氣跑了。徐來回到宿舍，看到看到桌上的麵，得知是靳時川做的，頓時心頭一暖，找到靳時川和好。
徐來提議出遊一日，讓隊員們與自己的犬增進感情默契。意外卻在此時發生，有人溺水，靳時川去救卻也身陷險境，「平安」最後為救靳時川受傷，靳時川自責不已。

「平安」因為受傷眼看要錯過考核，失去成為救援犬的機會。靳時川和徐來一起為「平安」做復健，兩人在訓練平安的過程中感情逐漸升溫……
訓犬考核中，全員順利通過考核，在徐來和靳時川的默契配合下，「平安」也順利成為救援犬，被徵召任用。送別宴上，徐來和一眾隊員打成一片，主動獻歌一曲，靳時川莫名心動。靳時川感謝徐來治癒他，兩人情愫漸生，約定以後為了「平安」經常見面。
電視臺特別節目介紹優秀青年，選定商業才子霍岩宗和消防英雄靳時川，著名演員于詩詩，並讓徐來做主持人。霍岩宗一聽是徐來的節目，立刻答應參加。靳時川聽說有霍岩宗，也立馬改變主意，徐來問靳時川是不是吃霍岩宗的醋，靳時川彆扭否認。

靳時川穿著消防制服，準備前往節目，路上卻遇到一起交通事故，有傷患被壓在車下，靳時川連忙發動民眾一起抬車，排除萬難救下傷患。之後，靳時川連忙趕往電視臺參加錄製。
因為靳時川遲遲沒有趕來，節目編導對徐來發怒，霍岩宗連忙解圍，于詩詩看出霍岩宗喜歡徐來，覺得這個競爭對手有點普通，但霍岩宗表示自己不會給于詩詩競爭的機會。彩排時，靳時川匆匆趕到，江心故意欺騙靳時川，告訴他霍岩宗是徐來未婚夫，藉此挑撥兩人關係。
走廊上，于詩詩突然吻了霍岩宗，想看徐來是否在意，這一幕卻被靳時川撞見。靳時川誤以為霍岩宗背叛徐來，令徐來傷心難過，為了替徐來討公道差點打霍岩宗。

靳時川獨自悶悶不樂回到消防隊，徐來直接追來詢問原因，徐來得知是靳時川誤會自己和霍岩宗的關係，向靳時川保證自己心裡只有他，兩人誤會解開，深情相吻……
霍岩宗幾次目睹徐來和靳時川的親密，終於再也克制不住心裡的感情，徐來被突如其來的告白嚇到，找韓放傾訴困惑。徐來不知該如何面對從小護著她的哥哥，開始逃避與霍岩宗接觸。
靳時川回家看望自小相依為命的爺爺，爺爺嘮叨靳時川早點成家，靳時川表示自己已經有喜歡的人，但還沒有想好以後怎麼辦。靳時川回想兒時父母為工作犧牲，只留下自己和一個破碎的家，神傷不已。爺爺知道靳時川因為父母的遭遇，始終對建立家庭有顧慮，勸靳時川早點想開。

靳時川發現徐來不回消息，擔心徐來，尋找之下得知徐來被霍岩宗表白一事，靳時川陪伴安慰著徐來，幫徐來走出迷茫。而靳時川也和徐來分享自己兒時的遭遇，當年經歷喪母，也是一個小女孩的鋼琴聲帶他走出傷痛，治癒自己。兩人打著電話互相安慰著，冥冥之中兩顆心越來越不可分離。
一日，環山公路突發一輛廂型車和小轎車相撞，廂型車起火，而小轎車半掛在坍塌的高速公路邊緣，搖搖欲墜。車內有一對父子，靳時川在危急關頭，用安全繩套住父親，將其救出，自己的腿卻因此受了傷。
經歷了生死一線，靳時川在救援結束後找到在現場採訪的徐來，詢問徐來願不願意和自己戀愛，徐來答應，兩人終於走到了一起。

徐來發現廂型車事故疑點重重，決定追查事故原因，替需要大量醫藥費的趙麗尋求賠償。徐來和靳時川一起勘探現場，分析起火原因，最終把火源鎖定在廂型車上的車載冰箱上。徐來和靳時川用新的車載冰箱做實驗情景重現，徹底確定事故的起因和冰箱有關，兩人攜手調查，感情日漸升溫。
徐來因為廂型車事故，到醫院採訪當事人趙麗，臧秋出於保護病人的考慮，不同意徐來採訪重傷的趙麗，但在得知徐來是想要查清真相，幫趙麗拿到應有的賠償後，欣然應允。兩個人第一次有機會坐下來交談，徐來終於從臧秋口中得知了當年方淮的事情，和這件事給靳時川造成的心結。原來靳時川沒有讓臧秋見到方淮最後一面。徐來明白當初靳時川為什麼一次次逃避感情，推開自己。

靳時川去敬老院看到方淮父母，回憶起和方淮的最後一面，方淮囑咐靳時川一定不要讓臧秋看到燒傷的自己，一個人淋著雨落寞的走著。而徐來不知道在什麼時候，撐著傘跟在靳時川身後，表示自己是靳時川的小太陽，會一直陪伴他走出傷痛，兩人深情相擁。
孫磊派祕書找到趙麗和趙麗的母親，威逼利誘，希望她們放棄起訴TC。臧秋和陸方奇阻止孫磊祕書帶趙麗轉院，徐來和靳時川也連忙趕來，孫磊祕書等人只好放棄。徐來發覺趙麗態度動搖，勸說趙麗不要放棄為亡夫討還公道。靳時川也為徐來說話，希望趙麗和趙麗母親相信徐來，一定可以幫她們解決困難。
因為徐來的種種針對TC的動作，徐來收到了來自TC的死亡恐嚇。靳時川擔心徐來的安全，帶徐來回自己家過夜。

徐來在靳時川家留宿，卻剛巧遇上了上門看靳時川的爺爺。爺爺得知兩人關係後，邀請徐來回自己家吃飯。飯桌上，爺爺催促徐來和靳時川儘快成婚。徐來表示自己雖然喜歡靳時川十年，但兩人才相遇不久，還不著急結婚。爺爺很滿意徐來這個孫媳婦，囑咐靳時川要好好把握。兩人在爺爺家彈起了鋼琴，靳時川意外發現，徐來就是當年用鋼琴曲帶自己走出陰霾的小女孩。
徐來和靳時川來到工廠，孫磊祕書早有防備，兩人落入了打手包圍之中。 靳時川負傷帶著徐來逃到了工廠附近的山腳，獨自引開打手的追趕，讓徐來趁機報警。靳時川為了幫徐來拖延時間，被孫磊派出的打手打得奄奄一息。

靳時川原本的腿傷徹底惡化，重傷住院。臧秋發現靳時川腿傷的情況不樂觀，要求他必須留院觀察，等待進一步的檢查結果。
徐來對潛藏著的危險尚無察覺，為了不讓孫磊逍遙法外，還受害者公道，徐來秉著作為記者為別人帶去光的信念，不懼孫磊可能報復，依然報導了真相。新聞爆出後，霍岩宗也撤回了對TC的投資，孫磊腹背受敵，聯繫江心展開報復。
與此同時，靳時川腿傷加重，靳時川發現自己的腿漸漸失去了知覺，甚至站立不穩。臧秋檢查後發現靳時川的腿形成了膕動脈瘤，極有可能落下殘疾，需要儘快手術。靳時川思慮再三打算瞞著徐來手術。靳時川不想拖累徐來，讓臧秋幫自己保密。

靳時川等待手術的過程中，開始故意疏遠徐來。徐母打電話叮囑徐來要找身體健康的對象戀愛，靳時川借此狠心表示自己需要一個更加顧家的伴侶，徐來不合適，希望能和徐來分開冷靜一下，重新考慮兩人的關係，徐來氣憤不已。
霍岩宗從韓放口中得知靳時川最近對徐來反復的態度，懷疑靳時川有事隱瞞徐來，來到醫院發現靳時川的腿傷情況不樂觀，提醒靳時川如果不能給徐來幸福就早點離開徐來。徐來帶著親自煲的雞湯，來醫院探望靳時川，靳時川卻直接避而不見，徐來態度積極表示絕不會放棄，會在醫院樓下一直等到靳時川出現為止。臧秋把一切看在眼裡，看著做出和方淮同樣選擇的靳時川，想起了方淮。

電閃雷鳴，靳時川看著窗外想起徐來，擔心她會一直等在樓下。果然，徐來害怕的縮在角落裡，看到靳時川欣喜奮的迎接上來，卻沒想到靳時川對她冷漠絕情，提出分手。徐來不同意單方面分手，衝動之下跑進大雨中，堵靳時川不會不理自己，徐來一直站在醫院外淋著雨不願離開。
徐來陷入失戀，拼命工作，抵禦心裡的傷痛，卻因為過度勞累昏倒，被送進醫院。靳時川不放心徐來，默默拄著拐杖護送徐來回家。徐來回到家，無心工作，臧秋看出徐來心情鬱悶，帶徐來到酒吧喝酒。徐來醉酒，思念靳時川，臧秋看不下去，帶著酒醉的徐來來到醫院，徐來見到靳時川，表示自己無法克制想他，問靳時川能不能不要放棄……

徐來清醒後，故作瀟灑離開。靳時川則被徐來之前寫在便利貼上的話和前一晚徐來的追問打動，有些動容。
徐來離開醫院來到消防站，找「平安」訴說苦悶，卻在回家的路上被人擊暈綁架。徐來被綁架到汽車報廢回收廠，而綁架她的人正是孫磊。
與此同時，靳時川得知徐來有危險，不顧腿傷忍痛衝出醫院，趕往汽車報廢回收廠。霍岩宗讓孫磊交出徐來，孫磊說徐來身上裝著炸彈，霍岩宗崩潰。這時靳時川趕到，霍岩宗告訴靳時川徐來的位置，讓靳時川去救徐來。靳時川不顧腿傷冒險登上爛尾樓，在炸彈即將爆炸，徐來命懸一線之際救下徐來，自己卻暈了過去。

靳時川術後醒來，徐來陪靳時川復健，帶靳時川來到兒時那臺鋼琴前，主動提出了和好，向靳時川表明心跡，就算靳時川的腿傷不會痊癒，她也願意做靳時川一輩子的拐杖，讓靳時川不要再推開自己。兩人重歸於好……
徐來陪伴靳時川做復健，靳時川的腿傷在徐來的細心照料下日漸恢復，兩人關係也在朝夕相處中迅速升溫。
臧秋告訴靳時川腿部病情已經完全康復了，徐來喜極而泣。靳時川和臧秋談心，幫助臧秋釋懷過往傷痛。靳時川傷癒出院，消防隊員開心不已。靳時川和徐來去海邊約會，感謝徐來像光一樣照亮了他，並深情表白問徐來願不願意做自己的軍屬。

驕傲的于詩詩不甘心被人這樣當作工具，直接在靳時川、徐來、霍岩宗和自己的四人聚會中告訴了徐來所有真相。徐來得知霍岩宗用假戀愛欺騙自己，帶著靳時川中途離開，卻發現靳時川也早就知道霍岩宗于詩詩假戀愛一事。
徐來這才反應過來，之前分手，就是霍岩宗和靳時川聯手商量好的，一個對她放手，一個就可以趁機「接手」，徐來無法接受靳時川這樣自以為是的安排，認為靳時川不尊重她和她的感情，表示再也不想搭理靳時川了。
靳時川道歉無果，發現自己聯繫方式被徐來封鎖加刪除了，明白徐來這次是真的生氣了，召集消防隊所有人一起出主意，開始了「追妻火葬場」之路。

靳時川在眾隊員的說明下，以各種方式猛追徐來，穿玩偶服跳舞，讓「平安」化身天使送檢討信，可愛真摯又滑稽，過程中鬧了不少笑話，也製造很多甜蜜。徐來漸漸被打動，表面上依舊不冷不熱，韓放好奇徐來難道真的要放棄這段十年的感情，徐來終於說出自己是在藉機「馴夫」，讓靳時川好好記住這次的教訓，不再犯錯。
靳時川發訊息給徐來，約定下班後在餐廳見面，有話想對徐來說。這時，警鈴想起，靳時川接到緊急任務，與隊員們迅速出動趕赴現場。徐來身穿白裙出發去餐廳，路上發現靳時川手機打不通，從電臺播報中得知城南發生火災。徐來大驚失色，急忙衝向事故現場，卻不見靳時川的身影。

靳時川進行消防知識安全講座，面對女生們的青睞，靳時川以家屬的身份高調介紹徐來。二人無比甜蜜，一起準備晚飯，卻被意外造訪的徐來父母撞個正著。徐母在得知靳時川消防員的職業後，態度冷淡，提出讓靳時川來家中吃飯。
然而在造訪當日，靳時川卻突然接到臨時執勤任務。徐來父母在餐桌前守著已經涼透的飯菜，卻遲遲等不來靳時川的身影，對靳時川的印象降至了冰點，竭力要求徐來與靳時川分手。靳時川向徐來道歉，稱自己一定會扭轉徐來父母的態度。次日，靳時川在徐來父母門口久久佇立，卻始終沒能換來徐來母親的原諒，徐來父親勸靳時川改日再來道歉，自己卻偷偷前往消防隊，考察靳時川的表現。

靳時川勸徐來回家與母親溝通，徐來回家和母親道歉，並告訴母親十年前自己遭遇地震，是靳時川救了自己。徐來母親得知靳時川救過徐來，一時間動容不已，回憶起這麼多年和徐來父親爭吵，內心覺得虧欠女兒太多。徐來父親也在一旁寬慰母親，表示我們不能用自己的人生經驗去替女兒做選擇。
靳時川和爺爺說了被徐來父母反對的煩惱，請教爺爺當年母親是怎麼嫁給軍人父親的。爺爺讓靳時川放心，靳時川爺爺上門遊說助攻，希望林泉能給靳時川和徐來一次機會，表示消防員也有權追求愛情，勸說徐來父母放下對於曾經遺憾的執念、給予軍人職業更多理解。在爺爺動之以情曉之以理的演說下，徐來父母有所動搖。

郊區養老院發生火災，靳時川帶隊迅速出動，救出在火災中重傷的鄭老太。然而院長可疑的態度分別引起了徐來與靳時川的懷疑，二人決定一起調查火災真相。徐來經過幾番調查，很快發現自己受到院長王毅的誤導，火災確實不是鄭老太引起的。
王毅表示安頓好家人之後，就會發責任申明。徐來回到電視臺，發現自己的稿件已經被竄改發佈，輿論使得鄭老太一家對徐來無比憎惡，也將院長王毅逼上了絕路。徐來試圖救下想要自殺的王毅，但王毅妻子經受驚嚇後早產，徐來堅持的真相對所有人帶來了傷害，徐來陷入了對自己深深的質疑中。徐來在重重壓力之下陷入崩潰。靳時川不忍徐來獨自面對，貼心守護在徐來身邊。

徐來強撐著精神為了王毅的養老院老人們寫新聞呼籲文章，不久，靳時川告訴徐來，因為呼籲文章，已經有養老院同意接收老人們，徐來開心不已。
徐來對自己作為記者的信念感產生了動搖，提出辭職，並瞞著所有人獨自離開，前往惠寧。而徐來則獨自來到了當年地震的酒店。就在徐來在酒店天臺散心時，靳時川的身影突然出現在了身後。
靳時川帶消沉的徐來看看震區十年間的變化。徐來看到震區人民煥然一新的精神面貌和震區欣欣向榮的景象，有些被觸動。靳時川直言會陪伴徐來重建信念，請求徐來與自己一起面對問題，徐來積壓已久的情緒終於爆發，含淚答應。

秦野給徐來電話，點醒她其實依然熱愛著記者工作，並提出讓徐來重返回記者工作，徐來終於認清自己的內心，就在徐來還有猶疑時，靳時川打來電話告訴她要遵從自己的內心。徐來拿著申請表走出帳篷，遞給工作人員。不遠處靳時川也在安置點忙碌著。兩人在人群中離的很近，但都沒有看見彼此。
消防隊送走了一波又一波災民，靳時川和特勤隊員們接到通知得知附近學校有人員被困，急需救援人員，靳時川二話不說帶領「平安」和部分隊員前往。靳時川到達現場，解救完被困者之後，徐來出現在靳時川身後，表示要和靳時川一起戰鬥到最後。兩人笑著望向對方，兩隻手緊緊交握。

靳時川帶領眾人來到一處因餘震坍塌的廢墟，發現被困的竟是附近村落逃跑的吸毒犯！由於廢墟下結構複雜，下去救人要冒極大的風險，隊員勸阻靳時川，希望等待大型救援器材來了之後，展開救援更加穩妥。然而靳時川還是決定進入廢墟實施救援。
廢墟突發二次坍塌，靳時川被掩埋，此時天降大雨，救援行動更加艱難。隊員回去找支援，徐來也匆忙趕來。徐來不眠不休帶著「平安」瘋狂搜尋。一夜過後，最終找到了靳時川。被困者和靳時川被一同抬上救護車，送入醫療帳篷。醒來的被困者問靳時川為何明知道他是罪犯還相救，靳時川回答救人是消防員的使命，而他必須受到法律的審判。徐來深受震撼，舉起相機拍下了這一幕。

徐來和靳時川感情持續升溫，並在抗震救災特別表彰大會的採訪上，靳時川將抗震救災英雄勳章送給徐來，當眾進行表白。表示功勳章有一半屬於徐來，眾人羨慕不已。
徐來回到電視臺後，因為在抗震救災中的表現被提名為今年的優秀記者。徐來在和靳時川的提前七夕約會中得到靈感，做了一期關於消防員如何在工作中度過七夕的相關報導，引起了廣泛的關注和好評，登上熱門搜尋，而江心的報導流量作假的事情也暴露出來。
江心見自己競選新聞部組長無望，心生一計，在網上發出匿名貼，造謠靳時川、徐來、霍岩宗、于詩詩四角戀，把霍岩宗和于詩詩假戀愛的事情爆料出來，霍岩宗得知後，決心自己解決這件事情，用來彌補對于詩詩的虧欠。

徐來住院，小周前來看望並道歉，徐來表示小周最該道歉的人是自己。小周回到電視臺，不顧江心威脅，把江心在冷庫對徐來見死不救並關門困住徐來的影音發給了徐來。
徐來傷癒，眾人慶祝徐來出院，大家一起聚餐。劉旭表示自己馬上離隊了，私下向徐來提議想要錄製一段影音送給隊員。靳時川也跑來錄了影音。還叮囑徐來，沒有自己的允許不准偷看。
徐來回到電視臺，被正式任命為組長。徐來在就職會議上直接放出了小周發來的影音，並宣佈江心停職，江心徹底崩潰，被員警帶走。
上級決定，鑒於靳時川在地震救援任務中的突出表現，特調派靳時川赴總隊學習鍛煉一年。

靳時川給徐來做早餐，徐來準備給靳時川買一些去外地的必備品，靳時川表示自己什麼都不需要，兩人度過短暫的溫馨時光。
消防隊員們瞞著劉旭，準備了送別會，劉旭感動不已。送別會上，劉旭和隊員們一一談心告別，淚灑現場。靳時川拍著劉旭祝福，希望劉旭未來去過自己想要的生活。隨後，劉旭來到犬舍和「無敵」告別，這時站裡收到小型煉油廠發生火災的警情，劉旭堅持要完成最後一次任務，跟著大家一起出發。
靳時川帶領特勤隊趕赴現場，眾人各自分工行動，工廠負責人表示，火從A區一號倉庫著起來的，已經燒到B區了，並且B區裡面存放了很多危化品。事態非常緊急。

靳時川做好現場調度，帶隊進入火場，發現因溫度過高，電子閥門損壞無法啟動！此時，火勢越來越大，壓力值開始不斷上升。
情急之下，靳時川聯繫在現場報導的徐來，通過連線直播的方式，說明現場的危急情況，隨時可能爆炸，呼籲周邊居民快速撤離！靳時川忍著火焰的炙烤，閥門滾燙，使勁全身力量手動轉動閥門，頂著衝擊力轉上了最後一圈閥門。另一邊，張洋和劉旭被困，兩人決定從建築物上方逃生，但由於頂部坍塌只能稱重一人，劉旭給張洋綁好安全帶，奮力往上托了張洋一把。這時，建築物內部發生爆炸，在上方接應兩人的陸方奇眼睜睜看著劉旭墜入火海……

徐來在會議室播放了劉旭之前錄下的遺言，眾人紛紛決心從低落中走出來。平時和劉旭關係最為要好、劉旭犧牲後情緒也最低落的張洋，看完劉旭的遺言後也重新振作，決定接替劉旭做「無敵」的訓導員，替劉旭把「無敵」養好，也替劉旭好好活下去，做一名真正勇敢堅強的消防員。
與此同時，臧秋逐漸發現陸方奇狀態不對，幾次想和陸方奇溝通，對方都是一副逃避態度。原來，陸方奇因為目睹了劉旭的犧牲，對火產生了創傷後壓力症候群。臧秋讓陸方奇直面自己的創傷，帶他去見心理醫生。在心理醫生的指導下，臧秋嘗試陸各種方法，讓陸方奇教自己做飯，讓陸方奇克服對火的恐懼，同時陪陸方奇進行心理輔助治療。在臧秋耐心的陪伴和鼓勵下，陸方奇漸漸走出陰影……

另一邊，靳時川一直不醒，徐來一直照顧著他，強撐著等待靳時川蘇醒，心裡卻越來越難過。所有人都關心著徐來，爺爺甚至勸徐來不要再等了，表示不希望看著徐來耽誤自己。徐來卻表示就算靳時川一直不醒，她也會一直這樣等下去。不過她相信，靳時川一定會醒過來。徐來的堅守沒有落空，一個清晨，昏睡的靳時川緩緩醒來……
靳時川回到消防站，大家開心不已。劉旭墓碑前，靳時川帶領一眾隊員進行默哀儀式。隊裡追封劉旭為烈士，靳時川替劉旭領了勳功章，張洋則認領了劉旭的犬。眾人認真和劉旭告別後，生活重新回到正軌。
徐來靳時川都受到了來自父母和爺爺的催婚壓力，爺爺催促靳時川儘快求婚，林泉也期待女兒早點嫁出去。徐來暗自下決心要和靳時川求婚。

陸方奇接連失蹤了幾天，不再出現。就在臧秋以為陸方奇要放棄這段感情時，陸方奇突然出現，表示願意和臧秋談一輩子不結婚的戀愛，臧秋感動。
林泉陪女兒試婚紗，卻受到了徐承運誠懇的求婚，徐承運表示想要餘生都陪伴照顧林泉，林泉感動答應。一家四口拍下婚紗合照。
靳時川、徐來婚禮當天熱鬧非凡，徐來動情講述關於『十年之約』的浪漫故事。最後拋花球環節，徐來故意拋向臧秋，沒想到陸方奇生怕花球被別人搶了衝上前勇奪花球，一顆奶狗恨嫁御姐的心暴露無遺。這時，突然傳來消息，市內發生體育館坍塌事故，婚禮暫停，所有人奔赴現場。兩人開始奔赴下一趟旅程，作為城市的守護者，未來的路，繼續照亮彼此………。