講述何歡、白楊、趙媛媛三位職場女性在不同人生階段，面對職場與生活中所遭受的困境，坦然接受且不畏壓力踏浪而行，最終找回自己的存在價值，在職場、家庭、感情上，也有了全新的斬獲。
何歡遇到丈夫出逃、留下巨債、事業受挫、母親重病等衝擊，跌入人生谷底。在朋友白楊、趙媛媛的鼓勵下，經歷最初的不知所措後，何歡以堅韌直面所有困境，從頭開始打拼。憑藉智慧和誠意，何歡克服母親求醫之難和債主苦苦相逼的困境；又憑藉執著與初心，從基層的熱線接聽員快速成長為節目主持人，重啟自己的事業，做自己的光。
在實現個人夢想之後，何歡和同事開始積極探索傳統媒體的轉型之路。在網路部落客蔣俊豪的幫助下，何歡投身時代大潮，創辦自媒體獲得成功後，又積極投身電視臺的融媒體運營。事業上漸入佳境，情感上何歡卻面臨新的抉擇。丈夫的自私冷酷成就了何歡的清醒、獨立，她和蔣俊豪的感情也在經歷反感、猜忌、懷疑之後，走向了理解、體諒、欣賞、敬佩，並最終成為了彼此的支撐與默契。

三十六歲的何歡，是電視臺生活頻道《讀本好書》主持人，丈夫歐凱歌是海川基金公司副總裁，事業成功、家庭幸福，被身邊人視為人生贏家。
何歡同事趙媛媛想通過何歡介紹自己男朋友周佳奇跟歐凱歌相識，何歡以從不管歐凱歌工作上的事情為由拒絕。何歡在電視臺的好友《新聞進行時》主播白楊提醒何歡在事業上要有危機感，何歡不以為然並邀請白楊參加她結婚十週年的家庭聚會。
何歡精心準備聚會並邀請眾多好友參加，不料歐凱歌當晚未歸且失聯，還有債主蔣俊豪登門討債，一直被丈夫呵護的美滿人生頓時支離破碎。何歡從海川基金梁總處得知歐凱歌早已提交辭職信，各種跡象表明歐凱歌為這次離開早有準備，唯獨向何歡隱瞞一切。

何歡與三個討債人簽署諒解書，蔣俊豪以債主身分加入三人討債聯盟。何歡下班路上再次遇到蔣俊豪糾纏討債，幸虧趙媛媛開車路過救下何歡。何歡無處可去，趙媛媛收留何歡在家過夜，趙媛媛的熱心讓何歡感動。而趙媛媛卻將何歡的一舉一動向男友彙報。
蔣俊豪找不到歐凱歌還錢，苦心經營的餐廳慘遭債主砸店。何歡到學校接兒子歐子墨放學，歐子墨剛出校門就和同學扭打在一起，何歡質問子墨為什麼打架，子墨說同學罵他爸是欠錢不還的老賴。何歡這才發現潘曉星的父親竟然是討債人潘晨輝。
何歡不想再躲避討債人，她主動約請以蔣俊豪為首的「討債陣線聯盟」四人上門商量還債事宜。在何歡家門口，蔣俊豪奉勸大家討債行為要合法，不要使用暴力。面對討債人威脅、比慘的各種路數，何歡勇敢機智應對。