八大《綜藝新時代》本次來到台中豐原，主持人阿翔、籃籃以及藝人來賓賴慧如、阿本走在后豐鐵馬道林蔭處開場，阿翔介紹本次到台中山線的心臟豐原！籃籃正準備搭話附和，突然故作震驚的對著賴慧如說：「我們繡惠姐呢？怎麼會是慧如姐啦」，阿翔解釋拍攝當天繡惠姐感冒，所以請賴慧如臨危受命代班，要好好跟觀眾介紹豐原的好所在。眾人沿著后豐鐵馬道騎著腳踏車，到連接豐原與后里的花樑鋼橋，籃籃原本想介紹這是「鋼桁樑結構」的橋樑，但因為「桁」讀音不會念，吞吞吐吐的含滷蛋發音，聽起來像是髒話，惹得全場哈哈大笑。

第一站要來探索「傳奇的味道」，眾人抵達店家看到巨大的味噌桶，眾人七嘴八舌的討論著到底製作味噌用大桶子，如果舀不到桶底的味噌，難道要爬到桶子裡嗎？籃籃更發問這樣味噌該不會有腳氣吧？賴慧如說這就需要請專家來好好介紹了，要來找很會講話的職人卉卉，職人卉卉分享這裡有「全台最古老味噌」，研發出100多種口味，年產量更是高達1200萬噸，在身後的巨大釀造桶，就可以裝到1至2噸的味噌。眾人聽完相當震驚，阿翔提問這麼大的桶子要怎麼舀出味噌？阿本也好奇的沿著釀造桶往上爬，驚呼這裡面超深的！眾人起鬨中不然你進去試試看呀！只見阿本往桶子裡面跳，幾乎要滅頂，職人解釋道過去的釀造工人，都是需要爬梯，再用鏟子將味噌舀出來，當時是非常辛苦費力的。

職人接著帶領眾人體驗製作簡單的味噌DIY，並挑戰製作味噌相關的料理，味噌工廠老闆娘許賴枝月擔任評審，老闆娘分享經營至今已經有80年歷史，當初公公只是廠內的小股東，因為日本老闆要離開台灣，讓公公接手經營，阿翔笑說小股東轉眼變成大股東，所以身分跟老闆娘身上的玉珮一樣都變大了！眾人看著老闆娘身上貴氣十足的大玉珮驚呼連連，阿本更是開玩笑的說不想努力了，裝作求包養的樣子，逗老闆娘開心。眾人接著發揮創意製作味噌料理，給老闆娘品嘗，老闆娘誇道餐點各有千秋，給予很大肯定，籃籃感性發言今天體驗的味噌算是料理的傳奇，口味像是百變天后，接下來要帶大家體驗也是豐原體育界的傳奇！

眾人出發前往豐原高商，拜訪擁有「十三冠王」傳奇紀錄的豐商排球隊，教練吳冠杰介紹，體育館內秀的13面冠軍錦旗，都是球隊的輝煌戰績！阿翔詢問教練如果要考驗球隊員多厲害，可以體驗什麼項目？教練表示可以來練習「殺球」，阿翔表示已經準備好了，只見場上有位道具假人「發財哥」擔任接球員！球員發球朝道具發財哥進行殺球，碰一聲直接倒地！嚇呆全場，籃籃戲精上身趕忙衝上前，幫「發財哥」進行口對口人工呼吸，直呼:「發財，我對不起你！」並將「發財哥」扶起地面，結果因撞擊力道太大，連道具手臂都斷掉了，讓阿翔直呼真的太猛了！

接下來要來見識球員投球的「準度」，現場有9宮格軟墊，每個軟墊都有人躲在後方，講到哪個數字，球就往哪個宮格進行投，阿翔首先挑選阿本在的4號軟墊，阿本被打到直接跟著軟墊倒地，位置精準到眾人驚呼不已。阿翔接著說那來挑戰4號後排的7號吧！拿著7號的籃籃相當緊張，立刻跑到1號的位置跟賴慧如進行交換，阿翔故意用手勢示意球員改打1號軟墊，球員接到指令朝1號發球，籃籃當場嚇到，開始賴皮，跟工作人員交換其它軟墊，結果阿翔使壞故意讓球員打籃籃，籃籃一氣之下叫阿翔下場，並請球員連續發球，場上的藝人開始唉聲連連，九宮格的人四處逃，阿翔緊繃到抽筋，感嘆隊員發球真的太精準了，想躲都躲不掉！並坦承無論籃籃躲哪個九宮格，他都讓隊員打籃籃，籃籃當場想打阿翔，阿翔連忙找喊說我已經受到懲罰了啦，場面既緊張又爆笑！